（通讯员：代金雨）为充分发挥员工骨干队伍在心理健康教育工作中的积极作用，3月17日下午，学校心理健康教育中心黎碧晨老师以“如何做一位心理健康促进者”为主题开展心理技能专题培训，999策略白菜手机论坛辅导员、班长、心理委员等120名员工骨干参加此次线上培训。

会议开始，黎老师首先介绍了老员工心理健康的基本现状、心理问题类型及主要原因，强调了心理健康建设和心理咨询服务的重要性。并以植物生长受环境的影响为例，希望员工骨干们能全面的系统视角去观察分析，积极营造健康向上、理性平和的团体氛围。

随后，老师对“大心理健康观”进行了深入讲解，分别从“示范人”、“心理活动的发起人”、“助人志愿者”三个身份出发，告诉大家如何成为一名优秀的心理健康促进者。

在“示范人”方面，一名心理健康促进者应当要先做好自己，通过创建“心理账户”，学会“自我接纳”、制作“夸夸相册”等方式提升自身幸福度。同时，要正确看待竞争与压力，避免“精神内耗”、“过度内卷”等不利于身心健康的问题。

作为一名“心理活动的发起人”，老师倡议员工骨干要积极开展各类集体心理活动，向同学们分享各类心理活动与讲座资源，并且介绍了心理健康教育中心的各类活动、团体与咨询资源。

作为一名“助人志愿者”，老师向同学们介绍了如何正确识别潜在的心理问题，如何有效利用学校资源与医疗资源等。随后，详细讲解面对有心理障碍的同学、朋友，我们如何正确对待以及需要避免的情况。在校园生活中，提前识别危机的出现，在危机出现时帮助他人以及有效帮助他人，是我们做好一个“助人志愿者”的核心。

培训末尾，老师引用紫罗兰的花语---“永恒的美与爱”，表达了对心理骨干的殷切期盼，希望大家能充分重视身心健康，将心理工作持续稳定地开展下去，在关键时刻能有效自助与他助，共同营造一个积极健康的校园环境。

同学们：

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